Tiistaina 17.10. oli Pudasjärven Pirtissä Vertaistervarit-hankkeen puitteissa yleisötapahtuma, jossa oli mukana pieni, mutta aktiivinen joukko kuntalaisia.
Ryhmässä keskusteltiin terveyteen ja toimintakykyyn liittyvistä asioista mm. pelien avulla. Yhdessä mietittiin liikuntaan, ravintoon, uneen ja päihteiden käyttöön liittyviä väittämiä. Jokainen sai itselleen sopivia vinkkejä elintapamuutokseen liittyen, niistä ei tarvinnut kertoa ryhmälle.
Elintapamuutos voi olla pieni, esimerkiksi käytän hissin sijaan portaita tai lisään aamupalalle kasviksia.
Aiheeseen liittyen ohjelmassa oli hauska, pieni liikuntatuokio. Illan vetäjinä olivat liikunnanohjaaja Malle Haas Pudasjärven kaupungilta ja projektipäällikkö Anne Savuoja Vertaistervarit-hankkeesta.
Vertaistervarit-hanke tarjoaa osallistujilleen vertaistukea ja tietoa elintapamuutoksen tekemiseen ja ylläpitämiseen. Ohjaajina toimivat koulutetut vapaaehtoiset ohjaajat.
Psoriasisliiton koordinoiman hankkeen tavoitteena on lisätä ihmisten hyvinvointia, terveyttä ja osallisuutta.
Hankkeessa on osallisina useita potilasjärjestöjä sekä Pohjois-Pohjanmaan alueelta yhdeksän kuntaa, muun muassa Pudasjärvi ja Ii.
Vertaistervarit-hanke jatkuu vuoden 2024 kevään, sen jälkeen järjestöjen ja kuntien yhteistoimintana. Pudasjärvelle on koulutettu ohjaajia, lisääkin tarvitaan. Ryhmän voi perustaa koulutuksen saanut ohjaaja ja hankkeen aikana hankkeen työntekijät.
Lisätietoja hankkeesta ja seuraavasta ohjaajakoulutuksesta osoitteesta vertaistervarit.fi.