Pienin askelin kohti isompaa muutosta
Pudasjärveläinen psykoterapeutti Birgitta Ojala neuvoo, miten uudenvuodenlupaukset kannattaa toteuttaa.
Pudasjärvi
Psykoterapeutti Birgitta Ojalan mielestä jokaisen olisi hyvä pohtia, mitkä asiat lisäävät omaa hyvinvointia, voimavaroja, jaksamista ja onnellisuutta.
Kuva: Emilia Laakkonen
Kuntosalikortin hankkiminen, tipaton tammikuu, vaateiden ostolakko ja elämäntaparemontti.