Resilienssi
Naapuriapu ja vanha kaivo voivat pelastaa kriisissä – Psykologi Leena Pesälä puhui Pudasjärven kylillä siitä, mitä resilienssi tarkoittaa ja miksi sitä pitää harjoitella

Naa­pu­ri­apu ja vanha kaivo voivat pe­las­taa krii­sis­sä – Psy­ko­lo­gi Leena Pesälä puhui Pu­das­jär­ven kylillä siitä, mitä re­si­liens­si tar­koit­taa ja miksi sitä pitää har­joi­tel­la

Varautuminen
Uudenvuodenlupaukset kaatuvat usein epärealistisiin tavoitteisiin – Pudasjärveläinen psykoterapeutti neuvoo, miten onnistut

Uu­den­vuo­den­lu­pauk­set kaa­tu­vat usein epä­rea­lis­ti­siin ta­voit­tei­siin – Pu­das­jär­ve­läi­nen psy­ko­te­ra­peut­ti neuvoo, miten on­nis­tut

Mielenterveys
Vastoinkäymiset voivat hyvinkin vahvistaa – aktiivinen selviytymistyyli eli se, että kohtaa vaikeudet tosiasioina ja hakee niihin selviytymiskeinoja ja tukea, on resilienttiä asennetta, sanoo psykoteraupeutti Soili Poijula

Vas­toin­käy­mi­set voivat hy­vin­kin vah­vis­taa – ak­tii­vi­nen sel­viy­ty­mis­tyy­li eli se, että kohtaa vai­keu­det to­si­asioi­na ja hakee niihin sel­viy­ty­mis­kei­no­ja ja tukea, on re­si­lient­tiä asen­net­ta, sanoo psy­ko­te­rau­peut­ti Soili Poijula

Hyvinvointi