Vinkit videolla: Jo muutama helppo liike päi­väs­sä auttaa ja näkyy ar­jes­sa, katso videot – Syk­syl­lä käyn­nis­ty­vä Voimaa van­huu­teen -hanke tuo lii­kun­nan ikä­ih­mis­ten arkeen ja ko­tei­hin

Ylioppilaat: Pu­das­jär­ve­läi­nen kevään yli­op­pi­las Jesse Pyyk­kö­nen on toinen Suomen parhaan tut­kin­to­to­dis­tuk­sen saa­neis­ta – "Tämä oli yl­lä­tys, vaikka täh­tä­sin­kin hyviin ar­vo­sa­noi­hin"

Mainos: Läheltä näkee kauas. Tutustu Ii­jo­ki­seu­tu Digiin 1 kk 1 €. Tilaa tästä.

Tilaajille

Kol­mas­tois­ta kerta toden sanoi – Teijo Iinatti pa­laut­ti um­pi­han­ki­hiih­don mes­ta­ruu­den Pu­das­jär­vel­le, Kiin­teis­töneliö jouk­kueis­ta paras

Ongelmallinen hiihtokeli toi yllätyksiä tänään päättyneen umpihankihiihdon MM-kilpailun tuloslistaan.

Yöllä satanut lumi ja nollaan lauhtunut sää toi vajaan 10 kilometrin umpistaipaleesta monille hiihtäjille työlään.