Stressi
Tuore tutkimus: Liikunta suojaa elimistöä stressiltä keski-iässä

Tuore tut­ki­mus: Lii­kun­ta suojaa eli­mis­töä stres­sil­tä kes­ki-iäs­sä

Liikunta
Näin hallitset kiirettä, eikä kiire sinua – stressinhallintavalmentaja Riina Pelli vinkkaa keinot kiireen tunteen kukistamiseen

Näin hal­lit­set kii­ret­tä, eikä kiire sinua – stres­sin­hal­lin­ta­val­men­ta­ja Riina Pelli vinkkaa keinot kiireen tunteen ku­kis­ta­mi­seen

Stressinhallinta
Joulu voi olla monelle ahdistavaa aikaa – pari- ja perhepsykoterapeutti: "Joulusta saa tehdä rohkeasti omannäköisen"

Joulu voi olla monelle ah­dis­ta­vaa aikaa – pari- ja per­hep­sy­ko­te­ra­peut­ti: "Jou­lus­ta saa tehdä roh­keas­ti oman­nä­köi­sen"

Joulu