”Ihanaa, tällä viikolla ei ole aerobicia, ei spinningiä, ja niin pakkasta ettei voi juostakaan! Hetkinen, eivätkö nämä olekaan mieliharrastuksiani?”
Jokainen voinee tunnistaa tämäntyyppisen ajatusketjun elämästään. Itsestään huolehtiminen on tärkeää, biologisesti jopa välttämätöntä.
Eikö terveellisen elämän pitäisi muodostua hyvin yksinkertaisesti: riittäisi, että syö tavallisen terveellistä, kotimaista ruokaa ja saisi liikuntaa arjen askareista? Se ei kuitenkaan ole tarpeeksi, ainakin mikäli on terveysbuumia uskominen.
YouTube-videoista tunnettu, monen nuoren tytön esimerkkinä toimiva videobloggaaja Sita Salminen puhui viime viikolla terveellisistä elämäntavoista Instagram-tilillään.
Hän kuvaili tietynlaisen terveyskulttuurin olevan tällä hetkellä mieliimme iskostettua: oletusarvona on jatkuva muuttuminen, sillä kaikki palvelut ja tuotteet myydään kuluttajalle sillä ajatuksella, etteivät he ja heidän elämänsä ole riittäviä sellaisenaan.
Salminen kyseenalaistikin osuvasti sen, miksei jotakin tuotetta voisi mainostaa niin, että sitä kannustetaan ostamaan, mutta itse ostajan kehotetaan pysymään silti juuri sellaisena kuin hän jo on?
Tällä hetkellä media tarjoaa seuraajakunnalleen jatkuvasti niin mainoksia, inspiroivia tekstejä ja seurattavia julkkiksia, jotka ovat täysin terveellisyydellä myyviä. Onnen ja hyvinvoinnin tavoittelu on suuresti arvostettu piirre erityisesti nuorten aikuisten, mutta myös vanhempien keskuudessa.
Sitan pohdinnasta inspiroituneena olen miettinyt, kuinka keholla ja sen hyvinvoinnilla tienataan tällä hetkellä valtavia summia. Suorittajatyypeille, jotka ottavat paineita monista arkipäiväisistäkin askareista, tällainen markkinointi ja jopa koko ympäröivän yhteiskunnan asenne voi olla vahingollinen ja vääristävä.
Aihehan ei sinänsä ole uusi: erilaisia kausia erilaisine hyvinvointiohjeineen, etenkin painonpudotukseen liittyen, on tullut ja lähtenyt. Juuri tällä hetkellä trendien aallonharjalla surffaavat niin kutsutut verkkovalmennukset, joissa välillisesti tekniikkalaitteen kautta on mahdollista saada ikioma hyvinvointivalmentaja.
Tämä valmentaja on tehnyt valmiin paketin, jossa hän kertoo kuinka käyttäjän tulisi liikkua tai syödä, tai kuinka hän muilla tavoin, kuten meditoimalla, voisi parantaa hyvinvointiaan.
Liittyminen valmennuksiin on helppoa. Heti maksun jälkeen yhdellä klikkauksella saa auki videoita tai blogipostauksia, joissa ohjaillaan. Ruokareseptit tuodaan usein valmiina kauppalistasta lähtien. Joillekin tällainen valmennus toimii hyvin.
Hektisestä elämästä stressaantuneelle käyttäjälle valmennus voi kuitenkin muuttua vain yhdeksi velvollisuudeksi muiden joukossa. Ohjeita noudatetaan tarkalla velvollisuudentunteella, jolloin pienetkin epäonnistumiset saavat aikaan itsesyytöksiä.
Lehtipalstojen hyvinvointiohjeiden, -valmennusten ja -tuotteiden päämäärä on sinänsä hyvinvointi, mutta ne voivat tehdä kuluttajalle karhunpalveluksen siinä vaiheessa, kun ne alkavat painaa velvollisuudentunteena takaraivossa.
Pitäisi esimerkiksi muistaa syödä vitamiineja, kosteuttaa ihoa, harrastaa vaihtelevia urheilulajeja, opetella uusia taitoja päivittäin, kaupassa valita oikeanlaiset tuotteet ja venytellä jokaista lihasryhmää viikoittain.
Tärkeää olisikin muistaa, että mikäli joku asia aiheuttaa kovia paineita ja hermoilua, ei se silloin todellisuudessa tuota hyvinvointia. Syntynyt stressi vie mennessään tekemisen tuottamat hyödyt. Tulokset jäävät siis laihoiksi.
Suorittaminen on ihmisyyteen kuuluva piirre, ja vaikkei sitä kokonaan saa pois eikä se ole tarpeenkaan, voi sen ainakin kyseenalaistaa ja tiedostaa.