Joko luit: Pu­das­jär­ven Ryh­mä­ko­ti Kort­tees­sa alkoi uusi ak­tii­vi­sem­pi arki – tältä näyttää vas­ta­val­mis­tu­nees­sa ko­dis­sa, joka on asuk­kai­den mie­les­tä unel­mien täyt­ty­mys

Mainos: Talvitarjouksena Iijokiseutu Digi tai myös painettu lehti, katso tarjoukset tästä

Tilaajille

Mar­jas­tus­kin on hyväksi muis­til­le – ai­vo­jump­pa on tarpeen itse kul­le­kin, poimi jutusta näp­pä­rät vinkit ai­vo­ter­vey­den hoitoon

Pudasjärven muistikahvilassa juteltiin mukavasti muistista ja muistutettiin, että aivoterveydestä huolenpitäminen on muistin hoitoa ja kuuluu kaikille.

Ullamaria Stenius, Olavi Sankala ja Eeva Mäntykenttä tekivät keskittymisharjoituksia Pudasjärven muistikahvilassa muistiluotsi Riikka Heikkisen johdolla. Tänne muistikahvilaan on aina niin mukava tulla, kävijät tuumivat.
Ullamaria Stenius, Olavi Sankala ja Eeva Mäntykenttä tekivät keskittymisharjoituksia Pudasjärven muistikahvilassa muistiluotsi Riikka Heikkisen johdolla. Tänne muistikahvilaan on aina niin mukava tulla, kävijät tuumivat.
Kuva: Martta Oinas-Panuma

– Marjastus on erittäin hyvää muistin hoitoa. Siinä tulee samalla liikkumisharjoitusta ja silmien ja raajojen koordinaatio kehittyy, pohdiskelee muistiluotsi Riikka Heikkinen Oulun Seudun Muistiyhdistyksestä.

Lisäksi metsässä liikkuminen on tasapainoaistille loistavaa harjoitusta ja aistien herättelyä.

Lue Digiä _vain 1 €/kk_

Tilauksella pääset lukemaan rajoituksetta tämän ja muita kiinnostavia artikkeleita

Kaikki sisällöt verkossa ja sovelluksessa Näköislehti keskiviikkoisin sekä arkisto Kuvagalleriat ja videot Uutiset sähköpostiisi keskiviikkoisin