
Ullamaria Stenius, Olavi Sankala ja Eeva Mäntykenttä tekivät keskittymisharjoituksia Pudasjärven muistikahvilassa muistiluotsi Riikka Heikkisen johdolla. Tänne muistikahvilaan on aina niin mukava tulla, kävijät tuumivat.
Kuva: Martta Oinas-Panuma
– Marjastus on erittäin hyvää muistin hoitoa. Siinä tulee samalla liikkumisharjoitusta ja silmien ja raajojen koordinaatio kehittyy, pohdiskelee muistiluotsi Riikka Heikkinen Oulun Seudun Muistiyhdistyksestä.
Lisäksi metsässä liikkuminen on tasapainoaistille loistavaa harjoitusta ja aistien herättelyä.