-

Uni kiehtoo

Somnologi Janne Kanerviston mukaan yksi keino helpottaa unihäiriöitä on rakentaa tietoisesti unipainetta. Miten se tapahtuu?

Somnologi Janne Kanerviston mukaan yksi keino helpottaa unihäiriöitä on rakentaa tietoisesti unipainetta. Miten se tapahtuu?

Tilaajille
Tilaajille

Yksi ei meinaa millään nukahtaa illalla. Toinen taas säpsähtelee tuon tuosta hereille tai valvoo pikkutunneilla.

Erilaisia unihäiriöitä lienee luokiteltu lähemmäs sata, yllättää yleislääketieteen erikoislääkäri, somnologi Janne Kanervisto.

Ilmoita asiavirheestä