Tavoittelemme onnellisuutta. Opiskelemme ja teemme työtä, jotta voisimme elää onnellista elämää.
Toivomme, että vaikutuksemme puolisomme, lastemme, vanhempiemme, isovanhempiemme ja ystäviemme elämään olisi onnellisuutta lisäävä.
On varmasti oikein ponnistella onnellisen elämän puolesta. Elämä tarjoaa jokaiselle ihmiselle kuitenkin muitakin kuin valoisia ja kirkkaita sävyjä, elämän onnea.
Tulee vastoinkäymisiä, jotka voivat suurestikin muuttaa elämää ja toivottua tulevaisuutta. Elämän rajallisuus, ihmissuhteet, työ- ja taloustilanteet, terveys ja monet muut asiat voivat tuottaa ei-toivottuja mullistuksia.
Miten otamme muutoksen vastaan? Pystymmekö ajattelemaan teologi Reinhold Niebuhrin tavoin?
Jumala suokoon minulle tyyneyttä hyväksyä ne asiat,
joita en voi muuttaa,
rohkeutta muuttaa niitä asioita,
joita voin,
ja viisautta
erottaa nämä toisistaan.
– Reinhold Niebuhr
Vai jääkö mielemme pitkiksi ajoiksi askaroimaan miksi-kysymysten ja mutta-väitteiden kanssa? Tyytymätön mieli ruokkii katkeruutta, joka kuluttaa elämän energiaa sekä itseltä että lähimmiltä, rakkaimmiltamme.
Onnellisuuden tutkijat ovat tulleet siihen tulokseen, että tyytyväinen asenne luo onnellisuutta. Hyväonniseksi itsensä näkevä ihminen tarkastelee maailmaa avoimin silmin ja on valmis tarttumaan elämän tuomiin mahdollisuuksiin.
Eikö tämä olekin tuttua lasten maailmasta? Miten saisimme tämän asenteen säilymään läpi elämän?
Tyytyväistä asennetta voimme harjoittaa huomaamalla tänään, mitkä asiat minulla on hyvin. Mistä kaikesta saan olla tänään onnellinen ja mihin kaikkeen voin olla tyytyväinen?
Toinen löytää näihin vastaukset nopeammin kuin toinen. Vaan hitaastikin kannattaa onnellisuutta tuottavia asioita etsiä.
Tyytyväisyys on opittu tapa,
hankittu taito.
Se ei ilmaannu pudotessasi
juuri oikeiden
olosuhteiden keskelle.
– Mary Hunt
Nykyaikana monet opettavat, että tyytyväisyys on kehityksen jarru. Jo Niebuhr rukoili viisautta erottaa toisistaan asiat, joihin voimme vaikuttaa, asioista, joita emme voi muuttaa.
Epäkohdat, joiden muuttamiseksi meillä on mahdollisuus toimia, kannattaa ottaa muutoksen alle. Mutta niiden asioiden edessä, joita emme voi muuttaa, on paras keskittyä tyytyväisyyden harjoitteluun.
Moni, joka on käynyt sairasta katsomassa, tulee takaisin ja kertoo käyneensä oppimassa tyytyväisyyttä. Huomaan ihailevani ikääntyneitä ihmisiä, jotka ovat jo elämästä paljon oppineet. He eivät pienistä hätkähdä ja osaavat jo löytää tyytyväisyyttä luovat asiat.
Huumori kukkii silloinkin, kun muisti tai liikuntakyky reistaa, eikä vajavuuksien tuomilta kommelluksilta voi välttyä.
Tämän kesän aikana olen usein ajatellut useita pudasjärvisiä perheitä, joista kuoleman kautta on jouduttu menettämään läheisiä, lapsia, nuoria ja keski-ikäisiä inhimillisesti ajateltuna liian varhain. Elämä on muuttunut hetkessä tavallisilta arkisilta uriltaan.
Poispäässeet ovat saaneet elää täyden elämän. Heillä on ollut tärkeä tehtävä. He muistuttavat meitä laajasti siitä, että näkyvät asiat ovat ajallisia, mutta näkymättömät iankaikkisia.
Anni-Inkeri Törmänen